Hur man ställer in nattläge på iPhone
Senast uppdaterad den 23 september 2025 by Peter Wood
Vad kan du göra för att skydda dina ögon från nattläsning? Tack vare den nya lanseringen av iOS 9.3 kan du komma åt den nya funktionen som nattläge på iPhone. När du går in i Night Shift ger iPhone en varmare färg för att minska ögonbelastningen när du tittar på iPhone i mörker. Artikeln förklarar sättet att ställa in nattläge för en trevlig läsupplevelse på sängen.
Del 1. Vad är nattläge
Nattläge (även känt som Night Shift) är ett läge för att vända den klarblåa till en varmare nyans med gult och rött på din enhet i mörkret. Enligt beskrivningarna från Apple kan exponering för ljusblått på kvällen påverka dina dygnsrytmer och göra det svårt att somna.
När du sätter på nattläget på iPhone, ju mer gul färg gör att skärmen ser mindre bländande ut på kvällen. Nattläget är en bra metod för att minska ögonbelastningen och lätt somna efter att ha läst.
Del 2. Hur man aktiverar nattläge för iPhone
Tidigare kunde du bara sänka ljusstyrkan på en iPhone i mörker, vilket fortfarande kan påverka din sömn. Och nu ställer du bara in nattläge för att njuta av en trevlig lässtund på kvällen. Det finns två metoder för att aktivera nattskiftet för din iPhone, följ bara stegen för att uppnå den fantastiska upplevelsen av nattskiftet.
Aktivera nattläge på iPhone
Om du redan har uppgraderat till iOS 9.3 eller senare kan du öppna ikonen Inställningar och sedan välja Display & Brightness, bara trycka på Night Shift för att aktivera läget.
- Starta Inställningar app och välj Display och ljusstyrka alternativ.
- Justera Automatisk ljusstyrka parametrar.
- Sätta på Night Shiftav iPhone.
Nattlägets specifika våglängd hjälper till att reglera din sömncykel genom att lägga till en bild som ser varmt ut. Slå bara på nattläget om du ska läsa på kvällen eller i en mörk miljö.
Invertera färger i nattläge
- Starta Inställningar möjlighet att välja Display och ljusstyrka alternativ.
- Justera Automatisk ljusstyrka parametrar.
- Sätta på Night Shift av iPhone.
- Välj tidtabell alternativet och ställ in tiderna.
- aktivera Aktivera manuellt fram till imorgon
- Justera färgtemperaturreglaget för att hitta lämpligt nattläge.
Men om du använder följande enhet är nattläget inte tillgängligt även om du uppdaterar till iOS 9.3 eller senare versioner.
- iPhone 4S, 5, 5C.
- iPad 2, iPad 3rd / 4th Gen samt iPad Mini.
- iPod Touch 5G.
Det ska vara en trevlig upplevelse att slå på nattläget på iPhone för nattläsning. Det är bara ett litet trick av iPhone, men det borde vara till stor hjälp för livsstil och hälsa.
Del 3: Hur man redigerar och konverterar HEIC-filer från iPhone
När du laddar ner HEIC-filer från din iPhone kan du inte förhandsgranska eller redigera HEIC i din Windows. WidsMob HEIC är en allt-i-ett HEIC-verktygslåda. Det gör att du kan se de nedladdade HEIC-filerna från OneDrive, konvertera filerna till JPEG/PNG/GIF, ändra storlek på HEIC/HEIF i en batchprocess och till och med hantera bilderna på PC och Mac.
- Förhandsgranska de nedladdade HEIC:erna från OneDrive i miniatyrbild och helskärm.
- Rotera, ändra storlek och byt namn på HEIC-filen från en iPhone i en batchprocess.
- Lägg till vattenstämplar till HEIC-filer med olika parametrar före konvertering.
- Konvertera HEIC/HEIF till JPEG, PNG, TIFF, GIF, BMP och till och med HEIC-filer.
Steg 1: Om du har laddat ner HEIC-filerna från iPhone kan du dra och släppa bilderna till dem WidsMob HEIC på din Windows/Mac. Det gör att du kan se HEIC-filerna i en miniatyrbild. Dubbelklicka på en HEIC-fil för att se bilden på helskärm.
Steg 2: För att rotera den horisontella HEIC från iPhone, välj Rotera alternativ i menyn till vänster. Du kan välja önskade HEIC-foton som du vill rotera och välja Börja konvertera knappen för att rotera åt vänster, rotera åt höger och till och med 180 grader på din PC.
Steg 3: Det låter dig också ändra storlek på HEIC-filen. Aktivera bara alternativet Ändra storlek i programmet och välj Gratis läge. Efter det kan du anpassa bredd, höjd, upplösning och till och med förstora mindre HEIC-bilder.
Steg 4: När du vill använda de nedladdade HEIC-filerna på en annan fotoredigerare kan du välja önskade HEIC-filer och klicka på Börja konvertera knapp. Välj JPEG- eller PNG-format och justera fotokvaliteten innan du klickar på OK knapp.
