En komplett guide om hur man spelar in Teams-möten (enkla steg)
Senast uppdaterad 28 november 2025 by John Paul
Oavsett om du deltar i onlinekurser, gruppdiskussioner eller kundsamtal, vet du hur man spelar in Microsoft Teams-möten hjälper dig att hålla koll på viktig information. Många vill ha inspelningar så att de kan återkomma till beslut, dela detaljer med lagkamrater som missade sessionen eller lagra utbildningsmaterial för framtida bruk.
Som tur är har du flera alternativ. Teams har sin egen inspelare, men du kan också använda inbyggda verktyg på din enhet eller byta till en mer flexibel inspelare om du behöver bättre kvalitet och anpassningsmöjligheter. Den här guiden går igenom allt från hur man spelar in ett Teams-möte till var dina filer hamnar efteråt.
Har Microsoft Teams en inbyggd inspelare? (Hur man använder den)
Ja, Microsoft Teams har en inbyggd inspelningsfunktion . Så om du undrar, kan du spela in ett Teams-möte? Det inbyggda verktyget fungerar så länge din administratör eller organisatör ger dig de behörigheter som krävs.
Du kan spela in möten i skrivbordsappen, webbläsarversionen och mobilappen . Varje inspelning sparas automatiskt på OneDrive eller SharePoint , beroende på var mötet skapades.
Så här fungerar varje version:
Hur man spelar in ett möte i Teams (skrivbordsapp)
Om du använder Teams-skrivbordsappen spelar du in ett Teams-möte så här:
1. Gå med i eller starta ett möte. Klicka på ikonen Mer högst upp. Välj sedan Spela in och transkribera > Starta inspelning.
2. Microsoft Teams meddelar alla deltagare. För att stoppa, öppna Mer-menyn igen och tryck på Stoppa inspelning.
Hur man spelar in ett Microsoft Teams-möte i en webbläsare
Inspelning i Teams för webben är liknande:
1. Delta i ett möte via din webbläsare. Öppna menyn Mer.
2. Välj där Starta inspelning. Stoppa inspelningen när du är klar med samma meny.
Hur man spelar in Teams-möten på mobilen (iPhone och Android)
Teams Mobile stöder även mötesinspelning, förutsatt att ditt konto har behörighet.
1. Gå med i ditt möte i Teams-mobilappen. Tryck på trepunktsmenyn.
2. Välj där Starta inspelning. Tryck på Stoppa inspelning för att avsluta.
Var sparas Microsoft Teams-inspelningar?
Om du har problem med att hitta Teams-inspelningarna finns det två ställen där du kan hitta dem:
- OneDriveFör standardmöten går inspelningen till OneDrive för den person som startade den.
- SharepointFör kanalmöten hamnar filen direkt i kanalens SharePoint-mapp.
Om du undrar hur man laddar ner en inspelning från Microsoft Teams, öppna bara filens sökväg och klicka på Ladda ner. Du kan också hämta den från e-postmeddelandet du får efter mötet.
För- och nackdelar med Microsoft Teams inbyggda inspelare
Även om Teams inbyggda inspelare är utmärkt, finns det fördelar och nackdelar att väga mot varandra.
Fördelar
- Lätt att komma åt och använda utan extra inställningar
- Säkerhetskopieras automatiskt till molnlagring
- Meddelar deltagarna för transparens
- Fungerar på dator, webbläsare och mobil
Nackdelar
- Kräver tillstånd från arrangörer eller administratörer
- Begränsad kontroll över inspelningskvaliteten
- Kan inte spela in utan att meddela alla
- Kan inte välja anpassade format eller inspelningsområden
Om du vill ha full kontroll över hur du spelar in ett Teams-möte är en extern skärminspelare ofta det bättre valet.
Alternativa metoder för att spela in ett Teams-möte
Om du inte är nöjd med den inbyggda Teams-inspelaren kan du använda dessa alternativ istället:
1. Windows Xbox-spelfält
Windows 10/11 har ett inbyggt verktyg som fångar din skärm under möten.
1. Tryck på Windows + G för att öppna spelfältet. Klicka sedan på widgeten Capture.
2. Tryck på inspelningsknappen. Stoppa sedan när du är klar och leta upp filen i mappen Videor under Inspelningar.
Detta är praktiskt när du behöver ett snabbt sätt att spela in ett Teams-möte utan att gå igenom behörighetsprocessen.
2. Mac QuickTime Player
QuickTime är en annan gratis metod om du använder macOS.
1. Tryck på Kommando + Skift + 5 eller öppna QuickTime Player. Klicka på Arkiv och välj Ny skärminspelning. Välj din mikrofon.
2. Spela sedan in den del av skärmen där Teams är öppet. Klicka på stoppikonen när du är klar. Spara din video i valfri mapp.
Det är ett enkelt sätt att hantera hur man spelar in ett Teams-möte på en Mac om du vill ha mer frihet.
Bonus: Spela in teammöten med WidsMob Capture
Om du vill ha mer frihet, bättre kvalitet och ett smidigare arbetsflöde är WidsMob Capture ett utmärkt val. Det är utformat för personer som regelbundet spelar in onlinemöten, utbildningspass eller presentationsgenomgångar. Det som gör det tilltalande är hur det kombinerar kraft med användarvänlighet. Du får högkvalitativ inspelning, tydligare ljudhantering och möjligheten att fånga exakt vad du vill på skärmen utan onödigt skräp.
Vad den erbjuder:
- Jämn inspelning av hög kvalitet
- System- och mikrofonljudinspelning
- Schemalagd inspelning
- Anpassningsbart skärmområde
- Enkel filhantering
Det är särskilt användbart när du behöver inspelningar som ser polerade ut , vill spara filer i olika format eller föredrar att hålla inspelningarna privata istället för att förlita dig på molnlagring. Med anpassningsbara inspelningsområden, inspelning av flera ljud och praktiska verktyg som schemalagd inspelning är det en stark uppgradering jämfört med den inbyggda inspelaren.
Så här använder du WidsMob Capture:
1. Installera och öppna WidsMob Capture. Du kan klicka på knappen/knapparna nedan för att hämta installationsprogrammet:
2. Välj Videoinspelare. Där väljer du Teams-fönstret eller helskärm. Aktivera systemljud och mikrofon om det behövs.
3. När du är klar trycker du på REC-knappen för att starta inspelningen. Stoppa inspelningen när du är klar och spara filen lokalt.
Den här tredjepartsinspelaren är idealisk om du ofta behöver spela in Teams-möten för handledning, dokumentation, utbildning eller för att titta på detaljerade diskussioner igen.
3. Inbyggda mobila skärminspelare (iPhone och Android)
Om du föredrar diskret personlig inspelning för anteckningar kan din telefon redan ha det du behöver.
iPhone-skärminspelare: Öppna Kontrollcenter. Tryck där på knappen Skärminspelning. Gå med i ditt Teams-möte. Tryck sedan på den röda listen för att stoppa. Du hittar videon i din Foto-app.
Android-skärminspelare (Android-stegen varierar något): Dra ner panelen Snabbinställningar. Tryck på Skärminspelare. Gå sedan med i ditt Teams-möte. Stoppa inspelningen från de flytande kontrollerna. Din fil sparas i Galleri- eller Foto-appen.
Tänk på att stödet för internt ljud beror på din enhet.
Slutsats
Att spela in dina Teams-möten hjälper dig att hålla dig organiserad och gör det enklare att återuppta information senare. Du kan använda den inbyggda Microsoft Teams-inspelaren, men Windows- och Mac-verktyg ger dig mer frihet om behörigheterna är begränsade. För bästa kontroll och inspelningskvalitet erbjuder WidsMob Capture en smidigare och mer flexibel upplevelse. Och om du deltar i möten från din telefon har både iPhone och Android redan inbyggda inspelningsalternativ. Med dessa val är det enklare än någonsin att välja den metod som passar dina behov.
Vanliga frågor
Du behöver tillstånd från arrangören eller administratören. Om det inte är tillgängligt måste du använda en skärminspelare som WidsMob Capture.
Teams meddelar alltid deltagarna, men externa verktyg låter dig spela in din skärm för personlig granskning. Kontrollera ditt företags policyer innan du gör det.